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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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手淫習(xí)慣可能導(dǎo)致陰莖短小和射精快，戒除需要從心理、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力、自我約束等方面入手。 1.心理：充分認(rèn)識到過度手淫的危害，樹立堅(jiān)定的戒除決心。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 3.運(yùn)動(dòng)：通過適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，分散對手淫的關(guān)注。 4.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，讓自己的精力投入到有益的活動(dòng)中。 5.自我約束：制定戒除計(jì)劃，設(shè)定階段性目標(biāo)，逐步減少手淫次數(shù)。 總之，戒除手淫習(xí)慣需要有堅(jiān)定的信念和持續(xù)的努力，保持積極的心態(tài)，逐步恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。
2024-09-27 01:43
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什么是小陰莖? 和同齡人相比，伸直的陰莖長度小于平均值以下2SD.稱為小陰莖。正常的男性新生兒陰莖長度平均為3.75cm，而小陰莖僅長lcm，進(jìn)入青春期，男性的小陰莖呈兒童型。大部分陰莖短小和雄激素水平偏低或雄激素作用不足有關(guān)。常并發(fā)雙側(cè)隱睪、睪丸發(fā)育不良、垂體功能減退及肥胖等。也可見于染色體缺陷如Klinefeltr綜合癥或真兩性畸形或正常XY棱型的男性有特發(fā)性小陰莖。 查看全文»
