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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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春季類風濕患者保養需注意保暖防寒、適度鍛煉、合理飲食、規律作息、保持心情舒暢等。 1.保暖防寒：春季氣溫多變，要根據天氣增減衣物，尤其注意關節部位保暖，避免受寒導致病情加重。 2.適度鍛煉：選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4.規律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體的正常免疫功能。 5.保持心情舒暢：避免焦慮、抑郁等不良情緒，良好的心態有助于病情穩定。 總之，類風濕患者在春季要從多方面注意保養，積極預防病情發作或加重。若出現關節疼痛等癥狀加重，應及時就醫。
2024-09-26 20:41
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