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即問即答

騎山地車對頸椎健康有何影響？

2024-09-26 15:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

騎山地車對頸椎是否有好處

回答1
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

騎山地車對頸椎的影響具有兩面性，可能有益也可能有害，取決于騎行姿勢、時間、頻率、個人頸椎狀況和車輛調(diào)整等。 1.騎行姿勢：正確的騎行姿勢能減輕頸椎壓力，如頭部微微抬起，背部挺直。錯誤姿勢則易加重頸椎負(fù)擔(dān)。 2.騎行時間：過長時間騎行會使頸椎持續(xù)處于緊張狀態(tài)，增加疲勞和損傷風(fēng)險。 3.騎行頻率：頻繁騎行且不注意休息和調(diào)整，對頸椎不利。 4.個人頸椎狀況：本身頸椎有問題的人，騎山地車可能加重病情。 5.車輛調(diào)整：車把和座椅的高度、角度不合適，會影響頸椎受力。總體而言，騎山地車不一定對頸椎都有好處，要綜合多方面因素。騎行時應(yīng)注意姿勢正確、控制時間和頻率，并確保車輛調(diào)整合適。如有頸椎不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-26 17:25

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回答2
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王健副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

關(guān)節(jié)與骨病外科

騎山地車的時候頸椎后仰，對頸椎維持其生理曲度有一定的好處。
2024-09-27 09:48

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