9 歲孩子晚上常做噩夢(mèng)被嚇醒且膽小，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病影響、遺傳因素等有關(guān)。 1. 精神壓力：孩子可能在學(xué)校或生活中遇到了讓其緊張、焦慮的事情，如學(xué)習(xí)壓力大、與同學(xué)關(guān)系不好等。 2. 睡眠環(huán)境：房間過于嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等，都可能影響孩子的睡眠質(zhì)量。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)素，可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定。 4. 疾病影響：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。 5. 遺傳因素：家族中有類似情況，孩子可能更容易出現(xiàn)。 孩子出現(xiàn)晚上常做噩夢(mèng)被嚇醒且膽小的情況，家長(zhǎng)要重視，幫助孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，關(guān)注孩子的心理健康，必要時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確原因，采取相應(yīng)措施。