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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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身體缺鉀可通過飲食補充，如香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆類等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-03-10 12:10
1.香蕉：富含鉀元素，能有效補充人體所需。
2.土豆：鉀含量較高，是補鉀的良好選擇。
3.菠菜：不僅鉀含量豐富，還含有多種營養物質。
4.橙子：是常見的補鉀水果。
5.豆類：如黑豆、紅豆，鉀含量較為可觀。
日常飲食中注意多樣化，適當攝入這些含鉀食物，有助于維持鉀的平衡。
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