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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何詠聰 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
心血管內科
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高血壓患者的飲食控制對病情穩定十分重要。以下幾種食物對高血壓患者有益：富含鉀的食物、低脂奶制品、新鮮蔬果、全谷物和魚類。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-03-08 10:17
1.富含鉀的食物：如香蕉、土豆、菠菜等，有助于促進鈉的排出，降低血壓。
2.低脂奶制品：像低脂牛奶、酸奶，能提供優質蛋白和鈣，且脂肪含量低。
3.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如芹菜、蘋果等，可輔助降壓。
4.全谷物：如糙米、燕麥，富含膳食纖維，有助于控制體重和血壓。
5.魚類：尤其是富含ω-3脂肪酸的三文魚、金槍魚等，對心血管有益。
高血壓患者合理選擇上述食物，并結合健康的生活方式，有助于控制血壓，提高生活質量。
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