血糖血脂指標(biāo)異常應(yīng)如何應(yīng)對？
葡萄糖6.23,總膽固醇6.69,甘油三酯1.94,低密度脂蛋白膽固醇4.28.
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回答1
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劉輝東 醫(yī)師
贛州市于都縣第二人民醫(yī)院
二級乙等
內(nèi)科
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葡萄糖 6.23、總膽固醇 6.69、甘油三酯 1.94、低密度脂蛋白膽固醇 4.28 均出現(xiàn)異常。這可能與飲食、生活方式、遺傳等多種因素有關(guān)。需要綜合調(diào)理，包括飲食控制、運動、藥物治療等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟、甜品等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，改善血脂血糖。 3. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響血脂血糖代謝，應(yīng)盡量避免。 4. 減輕體重：對于超重或肥胖者，減輕體重有助于改善指標(biāo)。 5. 藥物治療：如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）可降低膽固醇，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 6. 定期復(fù)查：監(jiān)測血糖血脂變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，發(fā)現(xiàn)血糖血脂指標(biāo)異常不要過于緊張，通過積極的生活方式調(diào)整和必要的治療，多數(shù)可以得到有效控制。但一定要重視，遵循醫(yī)生建議。
2024-09-26 21:21
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
