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回答1
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侯衍豹 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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頭發毛糙、蓬松且頭皮屑多，可能與頭皮干燥、真菌感染、洗發水不合適、飲食不均衡、作息不規律等有關。 1.頭皮干燥：頭皮缺乏水分，導致頭發毛糙、頭皮屑增多。應減少燙染，使用保濕的護發產品。 2.真菌感染：馬拉色菌感染易引起頭皮屑。可遵醫囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 3.洗發水不合適：某些洗發水成分刺激頭皮。建議選擇溫和、無刺激的洗發水。 4.飲食不均衡：缺乏維生素 B 族等營養元素。多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物。 5.作息不規律：長期熬夜影響內分泌，導致頭皮問題。保持充足睡眠，規律作息。 改善頭發狀況需要綜合調理，注意頭皮護理，保持良好的生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-09-26 20:50
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就醫問藥
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