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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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長期勞累后出現腰痛和腳底板疼,可能與肌肉勞損、腰椎疾病、足底筋膜炎、關節炎、骨質疏松等有關。 1.肌肉勞損:過度勞累使肌肉長時間處于緊張狀態,產生乳酸堆積,引發疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎疾病:如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等,壓迫神經導致腰痛并可能放射至腳部。需進行腰椎 CT 或磁共振檢查明確。 3.足底筋膜炎:足底筋膜長期受到牽拉刺激,發生無菌性炎癥。治療包括減少活動、物理治療、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.關節炎:關節退變或炎癥,如骨關節炎、類風濕關節炎等,累及腰部和腳部關節。治療包括藥物治療(如塞來昔布、美洛昔康)、物理治療等。 5.骨質疏松:骨量減少,骨骼強度下降,易在勞累后出現疼痛。可補充鈣劑和維生素 D,使用抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉。 出現這種情況應引起重視,及時調整生活方式,避免過度勞累。若疼痛持續不緩解或加重,建議到正規醫院就診,明確病因,進行針對性治療。
2024-09-26 17:26
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