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無痛人流后吃什么食物能有效補血？

2024-09-26 14:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：人流

問題：

閨蜜前幾天去醫院做了無痛人流，想了解吃哪些食物比較補血？

回答1
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譚源駿主治醫師

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無痛人流后，可通過食用一些食物來補血，如動物肝臟、紅棗、桂圓、黑木耳、菠菜等。 1.動物肝臟：富含鐵元素，如豬肝、雞肝等，能促進血紅蛋白合成，改善貧血狀況。 2.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，可直接食用或煮粥。 3.桂圓：能補益心脾、養血安神，可煮湯或泡茶飲用。 4.黑木耳：鐵含量豐富，有助于補血，可涼拌或炒菜。 5.菠菜：含有豐富的鐵和維生素 C，能提高鐵的吸收率。無痛人流后的女性身體較為虛弱，除了注意飲食補血，還應保證充足的休息，避免勞累和感染。如有貧血癥狀持續不緩解，應及時就醫。
2024-09-26 19:39

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