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長時間上網(wǎng)致視力下降該如何改善？

2024-09-26 14:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

最近一年基本每天都上3個小時的網(wǎng)，最近玩網(wǎng)絡游戲上癮了，眼睛視力有些下降，應怎么辦？

回答1
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孫平主治醫(yī)師

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長時間上網(wǎng)導致視力下降，可通過控制用眼時間、進行眼保健操、補充營養(yǎng)、佩戴眼鏡和就醫(yī)治療等來改善。 1. 控制用眼時間：減少連續(xù)上網(wǎng)時長，每隔一段時間休息，遠眺放松眼睛。 2. 進行眼保健操：如按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4. 佩戴眼鏡：根據(jù)視力情況，佩戴合適的近視眼鏡或矯正眼鏡。 5. 就醫(yī)治療：及時到醫(yī)院眼科進行全面檢查，明確視力下降原因，采取相應治療措施。總之，要重視視力下降問題，養(yǎng)成良好的用眼習慣，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以保護眼睛健康。
2024-09-27 02:29

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數(shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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