你好，如果你只是有些睡眠問題以及情緒易激惹，這個(gè)更可能是出現(xiàn)了一定程度的神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，而焦慮抑郁都是有特定的具體癥狀表現(xiàn)的，焦慮的特點(diǎn)是容易提心吊膽，而抑郁的特點(diǎn)是持續(xù)性的情緒低落，消極厭世，你的情況可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是結(jié)合吃點(diǎn)谷維素調(diào)理，自己白天適度運(yùn)動。

焦慮癥是一種普遍的心理障礙，焦慮癥的焦慮和擔(dān)心持續(xù)在六個(gè)月以上，其具體癥狀包括以下四類：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)、對未來無名的擔(dān)心、過分機(jī)警。這些癥狀可以是單獨(dú)出現(xiàn)，也可以是一起出現(xiàn)，藥物治療：抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法，但是抗焦慮藥物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。長期服用甚至對某些內(nèi)臟器官有損害，而且抗焦慮藥物往往有成癮性。，抗焦慮藥物的最大問題是，一旦患者停止服用，幾乎可以肯定，癥狀會重新出現(xiàn)。可用茶療，代表有怡~眠*茶、怡~眠*茶在調(diào)理臟腑的基礎(chǔ)上，化痰開竅，增強(qiáng)患者對外界的反應(yīng)，改善不安和心煩意亂的感覺，有效預(yù)防焦慮癥，無任何副作用。