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回答1
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陳玲 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
神經科
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肥胖癥患者適合吃一些低熱量、高纖維、富含維生素的水果，如蘋果、香蕉、草莓、柚子、橙子等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-03-08 20:12
1.蘋果：富含果膠和膳食纖維，能增加飽腹感，促進腸道蠕動。
2.香蕉：鉀含量豐富，可促進新陳代謝，且具有一定的飽腹感。
3.草莓：熱量低，富含維生素C和抗氧化物質。
4.柚子：含糖量低，富含維生素和類黃酮，有助于調節血糖和血脂。
5.橙子：富含維生素C和纖維素，有助于消化和代謝。
肥胖癥患者在選擇水果時，應注意適量，結合均衡飲食和適量運動來控制體重。
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就醫問藥
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