抑郁癥發病通常由生物、心理、社會等多方面因素所致，如遺傳、神經遞質失衡、重大事件、性格、環境等。 1.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風險可能增加。 2.神經遞質失衡：大腦中 5-羥色胺、多巴胺等神經遞質紊亂。 3.重大生活事件：如失業、失戀、親人離世等帶來的精神打擊。 4.性格因素：內向、敏感、悲觀的性格更易患病。 5.環境因素：長期處于高壓、惡劣的生活或工作環境。 了解抑郁癥的發病原因有助于更好地預防和治療。若出現相關癥狀，應及時到正規醫院就診。

導致抑郁發生的誘因范圍很廣，包括：軀體性原因、生理性原因、心理性原因、精神性原因、藥物因素、環境誘因、以及遺傳基因等等。目前中醫中藥治療：舒肝理氣、健脾化痰、解郁寧心，調理臟腑功能，能夠從根本上徹底治愈該病，而且沒有副作用，另外研究發現，每天30分鐘、一周五次的運動可以趕走低落的情緒，即使15分鐘的散步也能保持兩小時的活力，而聽音樂是僅次于運動的第二有效的排除抑郁的手段，要選擇一些充滿活力的音樂，經常深呼吸，選擇一個舒服的位置坐下，閉上雙眼，全身放松，呼吸緩慢自然，默念喜歡的短語。