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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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晚上沒吃飯只吃了一點煎餅，可能對健康有一定影響，比如營養不均衡、腸胃負擔加重、血糖波動、影響睡眠、易導致肥胖等。 1. 營養不均衡：煎餅的營養成分相對單一，長期這樣可能導致身體缺乏某些必需的營養素，如維生素、礦物質等。 2. 腸胃負擔加重：空腹時間過長后進食煎餅，可能會引起腸胃不適，如胃脹、胃痛等。 3. 血糖波動：煎餅中的碳水化合物可能導致血糖迅速升高，然后又快速下降，對血糖控制不利。 4. 影響睡眠：如果吃得過晚或過多，可能會影響睡眠質量，導致入睡困難或多夢。 5. 易導致肥胖：煎餅通常含有較高的熱量，晚上進食且活動量少，容易造成熱量堆積，增加肥胖風險。 總之，偶爾一次晚上沒吃飯只吃一點煎餅可能影響不大，但長期如此不利于健康。應保持規律、均衡的飲食。
2024-09-27 08:13
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