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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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懷孕六個月零十二天，要留意產檢安排、飲食規劃、適當運動、良好睡眠、心理狀態等方面。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-03-11 04:26
1.產檢：定期進行產檢，如糖耐量篩查，以排查妊娠期糖尿病。還有胎兒心臟彩超，了解胎兒心臟發育情況。
2.飲食：增加富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類；多吃新鮮蔬果補充維生素，如橙子、草莓、菠菜；攝入富含鐵的食物預防貧血，如豬肝、紅棗。
3.運動：可選擇孕婦體操、游泳等運動，增強心肺功能和肌肉力量，但要避免劇烈運動和過度勞累。
4.睡眠：保證每天 8 - 9 小時的充足睡眠，睡前避免使用電子設備，左側臥位有助于減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。
5.心理：通過聽音樂、閱讀等方式舒緩情緒，家人也要給予關心和支持，保持心情愉悅。
6.其他：注意個人衛生，勤換內衣褲，預防感染。避免去人員密集、空氣不流通的場所。
總之，孕期的每個階段都很重要，要密切關注自身和胎兒的變化，如有異常及時就醫，確保母嬰健康。
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什么是首次產前檢查? 妊娠明確后的首次產前檢查應在孕20周前進行。全身檢查包括觀察發育、營養、精神狀態;注意步態;測量身高、體重、血壓;檢查心肺的視、觸、叩、聽;肝脾觸診;檢查乳房發育情況，乳頭大小、有無凹陷;檢查脊柱及下肢有無畸形;檢查有無浮腫。平時應注意營養和休息，避免性生活過頻;進食富含維生素、蛋白質及微量元素的食物。 查看全文»
