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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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富含維生素A和B的食物有多種，如蔬菜、水果、肉類、谷物等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-03-10 09:00
1.蔬菜：菠菜、胡蘿卜、青椒等富含維生素A，香菇富含維生素B。
2.水果：南瓜富含維生素A，香蕉富含維生素B。
3.肉類：豬腿肉富含維生素B，雞肝富含維生素A和B。
4.谷物：胚芽米富含維生素B，黑米富含維生素B。
5.豆類：大豆富含維生素B。
合理搭配這些食物，有助于補充維生素A和B。
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