-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊川 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
-
身高增長受遺傳因素主導，后天干預以營養均衡與適量運動為主，藥物輔助需謹慎。重點在于營養補充、運動促進、睡眠充足、心態積極與定期監測生長發育情況。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-03-10 09:29
1.營養補充：增加高蛋白、高鈣食物攝入，如牛奶、雞蛋、瘦肉和豆制品，同時保證維生素D和微量元素的補充，促進骨骼健康。
2.適量運動：堅持跳繩、籃球、游泳等縱向運動，有助于刺激生長激素分泌，促進骨骼生長。
3.充足睡眠：保證每晚8-10小時的高質量睡眠，生長激素在深睡眠階段分泌旺盛，利于身高增長。
4.積極心態：保持樂觀心態，減少壓力，因為長期心理壓力可能抑制生長激素的正常分泌。
5.監測發育：定期進行身高、體重測量，關注生長曲線變化，必要時尋求專業醫生評估。
促進身高增長，重點在于均衡飲食、規律運動、充足睡眠和良好心態，藥物使用需在醫生指導下進行，避免盲目嘗試帶來健康風險。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒