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回答1
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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21 歲的人是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量和運動情況等。 1.骨骺線是否閉合：骨骺線是決定身高增長的關鍵。如果骨骺線已經完全閉合，那么自然長高的可能性較小；若未完全閉合，仍有長高空間。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 3.營養狀況：充足且均衡的營養，特別是蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入，對身高增長至關重要。 4.睡眠質量：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高發育。 5.運動情況：適當的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 總之，21 歲是否能長高因人而異。可通過檢查骨骺線等方式來確定。即便長高的空間有限，保持良好的生活習慣也有益于身體健康。
2024-09-27 05:01
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