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剛生完孩子的產婦適宜吃哪些食物？

2014-02-27 16:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：大三陽

問題：

剛生完孩子的產婦適宜吃哪些食物？

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

剛生完孩子的產婦飲食很重要，包括粥類、湯類、蔬菜等。要注意食物溫熱、營養均衡。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.粥類：大米粥、小米粥等，容易消化吸收。
2.湯類：雞蛋湯、鯽魚湯等，能補充營養和水分。
3.蔬菜：如青菜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維。
4.水果：蘋果、香蕉等，幫助補充維生素和預防便秘。
5.肉類：適量吃些瘦肉、雞肉，增加蛋白質攝入。
產婦飲食要多樣化，保證營養充足，有助于身體恢復。
2014-03-10 10:43

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