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月經期吃什么有助于身體排毒

2014-03-01 15:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陰道炎

問題：

月經期吃什么有助于身體排毒

回答1
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張秋實主任醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

婦科

月經期可通過飲食促進代謝，如多喝水、吃溫熱食物、補充維生素、攝入優質蛋白和適量膳食纖維等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內廢物。
2.溫熱食物：如熱粥、熱湯，溫暖子宮，促進血液循環。
3.補充維生素：像新鮮水果中的維生素C能增強免疫力。
4.優質蛋白：如魚肉、雞肉，補充營養，維持身體機能。
5.膳食纖維：蔬菜中的膳食纖維可促進腸道蠕動，利于排毒。
月經期合理飲食有助于身體保持良好狀態，但飲食調整不能替代專業治療。
2014-03-11 04:42

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回答2
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2019-12-17 13:56

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