眼睛不夠亮且發黃可能是肝臟問題，也可能與用眼習慣、營養不良、貧血、膽囊疾病等有關。 1. 肝臟問題：肝臟功能異常，膽紅素代謝障礙，導致血液中膽紅素升高，引起鞏膜黃染。應檢查肝功能，明確病因。治療上可能需要保肝、降酶、退黃，如使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、茵梔黃口服液等。 2. 用眼習慣：長時間使用電子設備、熬夜等，導致眼睛疲勞，可能出現暗淡發黃。要注意合理用眼，定時休息，可熱敷眼睛緩解疲勞。 3. 營養不良：缺乏維生素 A 等營養素，影響眼睛健康。應均衡飲食，多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A 的食物。 4. 貧血：血紅蛋白不足，眼部供血減少。需查明貧血類型，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片。 5. 膽囊疾病：膽囊炎、膽結石等影響膽汁排泄，也可能出現眼睛發黃。需根據病情治療，必要時手術。 眼睛不夠亮且發黃的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

身體疲勞，精神疲勞，視疲勞，黃疸都有可能導致，建議檢查做B超檢查肝膽胰脾腎及膽紅素。