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缺鐵性貧血患者適宜吃哪些食物補血？

2024-09-26 15:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

缺鐵性貧血應吃什么補血

回答1
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缺鐵性貧血患者可通過食用含鐵豐富、促進鐵吸收、富含蛋白質、維生素 C 和 B 族維生素的食物來補血，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、橙子、豆類等。 1.含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉、羊肉）等，其所含的血紅素鐵易于吸收。 2.促進鐵吸收的食物：維生素 C 能促進鐵的吸收，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等水果，以及青椒、西蘭花等蔬菜。 3.富含蛋白質的食物：瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，為身體提供必要的營養(yǎng)。 4.富含維生素 B 族的食物：全麥食品、糙米、瘦肉、蛋類等，有助于維持身體正常代謝。 5.其他食物：菠菜、黑木耳、香菇等也有助于改善缺鐵性貧血。總之，缺鐵性貧血患者應保持飲食均衡，多攝入上述食物，但食物不能替代藥物治療。如貧血嚴重，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-09-27 09:52

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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