上樓梯或跑步時出現疼痛像針扎、使不上勁的情況，可能與肌肉勞損、關節問題、神經損傷、血管疾病、缺鈣等因素有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.肌肉勞損：運動過度或姿勢不正確，導致肌肉疲勞和損傷，引起疼痛和無力。可通過休息、熱敷、按摩緩解。
2.關節問題：如關節炎、滑膜炎等，關節磨損或炎癥刺激會產生疼痛。治療可能包括藥物（如布洛芬、塞來昔布）、物理治療。
3.神經損傷：坐骨神經痛等，神經受壓或受損影響腿部功能。需明確病因，可能采用營養神經藥物（如甲鈷胺、維生素B12）治療。
4.血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致疼痛和無力。嚴重時可能需要手術治療。
5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加，易出現疼痛和無力。可補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素D。
出現這種情況應引起重視，盡早到醫院檢查，明確病因，以便進行針對性治療。同時，運動要適量，注意保護關節和肌肉。