你好 晚上打鼾和怎么樣科學減肥 我體重71公斤 身高1.71 感覺很胖 晚上還打鼾不停
2014-02-26 12:40
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你好 晚上打鼾和怎么樣科學減肥 我體重71公斤 身高1.71 感覺很胖 晚上還打鼾不停
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王濤 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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你好 花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。 在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。并且一天最后的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。
2014-03-14 09:15
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