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            預(yù)防中風(fēng)適合吃哪些食物

            中風(fēng)

            預(yù)防中風(fēng)適合吃哪些食物

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              閆振文 副主任醫(yī)師

              中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              神經(jīng)科

              預(yù)防中風(fēng)在飲食方面需要注意多種食物的選擇,包括富含蛋白質(zhì)的食物、新鮮蔬果、低脂肪食物、高纖維食物、抗氧化食物等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
              1. 富含蛋白質(zhì)的食物:如蛋清、瘦的豬牛羊雞肉、魚肉等動(dòng)物蛋白質(zhì),以及豆腐、豆?jié){、豆芽等植物蛋白質(zhì),能提供身體所需營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。
              2. 新鮮蔬果:像菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于降低血壓和血脂。
              3. 低脂肪食物:例如去皮的雞肉、脫脂牛奶,可減少脂肪攝入,降低血液黏稠度。
              4. 高纖維食物:燕麥、糙米等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排出體內(nèi)毒素。
              5. 抗氧化食物:藍(lán)莓、草莓等,具有抗氧化作用,保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞。
              總之,合理的飲食對(duì)于預(yù)防中風(fēng)至關(guān)重要,但飲食調(diào)整只是預(yù)防中風(fēng)的一部分,還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重等措施,如有相關(guān)疾病應(yīng)積極治療。

              2014-03-15 13:04
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是中風(fēng)?   急性腦血管疾病是指由于腦部或支配腦的頸部動(dòng)脈病變引起急驟發(fā)展的腦局部血液循環(huán)和功能障礙,屬中醫(yī)的中風(fēng)范圍。中風(fēng)之證若見突然昏仆,不省人事,口禁不開、高熱、抽搐、呼吸困難或二便失禁,大汗淋漓等癥,為危重癥候。乃肝陽暴亢,痰濁蒙蔽或正不勝邪,元?dú)馑。庩枌Q之象,預(yù)后較差。 查看全文»

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            • 李惠蘭

              主任醫(yī)師

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            • 阮經(jīng)文

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              擅長:應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

            • 韓振蘊(yùn)

              主任醫(yī)師 教授

              北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

              擅長:中風(fēng)病,失眠焦慮抑郁,頭痛眩暈,記憶力障礙,癡呆,癲癇,帕金 詳情»

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國

            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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