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即問即答

骨質增生患者能否進行瑜伽練習？

2024-09-26 14:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

想問下，骨質增生能不能練瑜伽？

回答1
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孫健偉醫師

于都縣人民醫院

三級

泌尿外科

骨質增生患者能否練瑜伽，取決于病情嚴重程度、增生部位、關節活動度、身體整體狀況以及瑜伽動作的難度等。 1. 病情嚴重程度：若骨質增生較輕，未引起明顯疼痛和活動受限，適當的瑜伽練習可能有益。但病情嚴重時，應避免。 2. 增生部位：如在脊柱等關鍵部位且影響較大，練瑜伽需謹慎。若在四肢小關節，影響相對較小。 3. 關節活動度：關節活動良好，能完成一些瑜伽動作。活動度差則不適合。 4. 身體整體狀況：若伴有其他疾病，如高血壓、心臟病等，練瑜伽可能有風險。 5. 瑜伽動作難度：簡單輕柔的動作可能可行，高難度、大幅度的動作易加重病情。總之，骨質增生患者練瑜伽前，最好咨詢醫生意見，根據自身情況選擇合適的運動方式。
2024-09-26 23:57

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