避免早產需要從多個方面入手，包括定期產檢、保持良好生活習慣、注意孕期衛生、避免勞累和控制情緒等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.定期產檢：孕婦應按照醫生建議按時進行產檢，及時發現并處理可能導致早產的問題，如妊娠高血壓、糖尿病等。
2.保持良好生活習慣：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時；均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等；戒煙戒酒。
3.注意孕期衛生：保持外陰清潔，避免感染，尤其是生殖道感染，如陰道炎、宮頸炎等。
4.避免勞累：減少重體力勞動和長時間站立，避免過度運動。
5.控制情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。
6.避免外傷：孕期注意行動安全，避免腹部受到撞擊。
7.積極治療原發病：若孕婦本身患有疾病，如心臟病、腎病等，應積極治療，控制病情。
總之，孕婦要重視孕期的各個方面，做好預防措施，以降低早產的風險，保障母嬰健康。