在廠里搬重物后肌肉不適，原因是什么？
2024-09-26 14:16
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時候也明顯的感覺要不得肌肉很不舒服 我是在廠里工作的 以前都沒這樣的問題 是不是在廠里工作有時候會搬比較重的東西 時間長了 才導致的
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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在廠里搬重物后感覺肌肉不適，可能是肌肉疲勞、肌肉拉傷、乳酸堆積、姿勢不當、缺乏鍛煉等原因造成的。 1.肌肉疲勞：長期搬重物使肌肉持續緊張，超出其承受能力，導致疲勞，引起不適。 2.肌肉拉傷：搬重物時用力過猛或姿勢不正確，可能造成肌肉纖維的損傷。 3.乳酸堆積：高強度勞動使肌肉無氧代謝增加，產生大量乳酸，堆積后會引發酸痛。 4.姿勢不當：錯誤的搬運姿勢會加重肌肉負擔，導致肌肉受力不均而產生不適。 5.缺乏鍛煉：平時鍛煉少，肌肉力量和耐力不足，難以適應重體力勞動。 總之，出現搬重物后肌肉不適，應注意休息，避免繼續過度勞累。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。
2024-09-27 09:35
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