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血虛應(yīng)該如何通過(guò)飲食調(diào)理

2014-03-01 20:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問(wèn)題：

血虛應(yīng)該如何通過(guò)飲食調(diào)理

回答1
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李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

血虛是一種常見的中醫(yī)病癥，可由多種原因引起，如飲食不調(diào)、失血過(guò)多等。調(diào)理血虛可從飲食、藥物等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食調(diào)理：多吃具有補(bǔ)血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、菠菜等。
2.中藥調(diào)理：常用的中藥有當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎、黨參、黃芪等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下制成方劑服用。
3.中成藥調(diào)理：如歸脾丸、八珍丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.食療方：可用當(dāng)歸生姜羊肉湯，有溫中補(bǔ)血的作用；還有四物湯燉雞，能補(bǔ)養(yǎng)氣血。
5.生活調(diào)理：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
總之，血虛的調(diào)理需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2014-03-17 16:02

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力。”虛實(shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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