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回答1
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葉蔚 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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經前乳房疼可能是激素水平變化等多種原因引起。如果疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫。一般可通過飲食調整來緩解。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-03-17 19:14
1.富含維生素E的食物：如杏仁、菠菜等，有助于調節激素水平。
2.高纖維食物：如全麥面包、蔬菜，促進新陳代謝，減輕乳房不適。
3.魚類：富含Omega-3脂肪酸，如三文魚、金槍魚，有抗炎作用。
4.豆制品：如豆腐、豆漿，其中的大豆異黃酮對激素平衡有一定調節作用。
5.堅果：含有健康的脂肪和抗氧化物質，如核桃、腰果。
飲食調整對緩解經前乳房疼有一定幫助，但如果癥狀嚴重，還需尋求專業醫生的治療。
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
