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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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來月經時通常可以吃橙子，但需注意適量。食用橙子可能有補充維生素 C、促進消化、增強免疫力等好處，但過量食用或自身存在特殊情況時可能會帶來一些影響。 1.補充營養：橙子富含維生素 C、維生素 P 等營養成分，可為經期女性補充所需營養。 2.促進消化：其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化，緩解經期可能出現的便秘。 3.增強免疫力：豐富的維生素有助于增強身體的抵抗力。 4.注意事項：如果本身腸胃不好，經期吃橙子可能引起腸胃不適。 5.食用量：過量食用可能導致腹痛、腹瀉等癥狀。 總之，來月經時可以根據自身情況適量食用橙子，以獲取其營養益處，同時避免可能的不良影響。
2024-09-26 19:35
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