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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊建波 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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保護卵巢健康，要注意飲食、作息、運動、情緒、避免傷害等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-03-17 21:08
1.飲食：多吃富含維生素E、蛋白質(zhì)的食物，如堅果、瘦肉等。
2.作息：保持規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽。
4.情緒：保持良好心態(tài)，減少焦慮和壓力。
5.避免傷害：減少吸煙、酗酒，避免多次人工流產(chǎn)。
總之，保護卵巢健康需要從生活的方方面面入手，長期堅持，才能達到良好效果。
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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保護卵巢健康可以從以下幾個方面來保護：首先，卵巢需要豐富的營養(yǎng)維持卵巢血氧供應(yīng)，平時的飲食需要注意均衡營養(yǎng)，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食品，防止?fàn)I養(yǎng)不良，影響卵巢功能；其次是需要保持生活規(guī)律，心情舒暢。流產(chǎn)是性激素分泌的器官，也會受到不良情緒刺激，熬夜等影響；還有需要定期檢查，防止卵巢有病變。
2019-12-13 20:11
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