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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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睡覺前想快速吃一種不苦的東西，可考慮水果、牛奶、酸奶、蜂蜜水、小蛋糕等。 1.水果：如香蕉、草莓、橙子等，富含維生素和礦物質，口感較好，不苦。 2.牛奶：營養豐富，有助于睡眠，且味道不苦。 3.酸奶：酸甜可口，含有益生菌，對腸道有益。 4.蜂蜜水：味道清甜，有一定的潤燥作用。 5.小蛋糕：口味多樣，能帶來飽腹感和滿足感。 總之，以上這些食物都可以在睡前較快食用，且味道不苦，您可以根據自己的喜好進行選擇。但需注意適量，避免影響睡眠和消化。
2024-09-27 02:46
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