感冒沒吃藥總不好且流鼻涕，可能是未注意休息、病毒較頑固、合并細(xì)菌感染、自身免疫力低、存在鼻炎等原因。 1.未注意休息：感冒期間身體需要充足休息來恢復(fù)，如果仍過度勞累、睡眠不足，會影響康復(fù)。應(yīng)保證每天 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，避免劇烈運動和長時間工作。 2.病毒較頑固：部分病毒引起的感冒癥狀可能較為嚴(yán)重和持久。此時需要耐心等待身體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，同時多喝水，促進新陳代謝。 3.合并細(xì)菌感染：感冒后機體抵抗力下降，可能合并細(xì)菌感染，出現(xiàn)黃膿鼻涕等癥狀。這時可能需要使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等，但使用抗生素需遵醫(yī)囑。 4.自身免疫力低：免疫力差會使感冒恢復(fù)較慢。要注意均衡飲食，多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。 5.存在鼻炎：如果本身有鼻炎，感冒可能會誘發(fā)或加重鼻炎癥狀。需明確鼻炎類型，針對性治療?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 總之，感冒長時間不好且流鼻涕，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。