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嚴兆華 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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妊娠反應是孕期常見現象，包括惡心、嘔吐、乏力等。其發生與激素變化、精神因素等多種因素有關。可通過飲食調整、生活習慣改變、心理調節等方法來減輕。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-03-18 16:18
1.飲食方面，少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等。
2.適當運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進胃腸蠕動，減輕不適。
3.保證充足睡眠，作息規律，有利于身體恢復和適應孕期變化。
4.心理調節很重要，保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
5.如果妊娠反應嚴重，可在醫生指導下服用維生素B6等藥物。
總之，減輕妊娠反應需要綜合多種方法，同時密切關注自身狀況，如有異常及時就醫。
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首先應該有正確的認識，在懷孕早期會出現早孕反應是正常的現象，不要有心理上的壓力，有助于減輕妊娠反應。同時會出現惡心等癥狀，也不要盲目的進補，多吃清淡的食物，或者遵醫囑口服維生素b6來做治療，有效的改善惡心等癥狀， 在孕早期先休息，等過一段時間早孕反應會改善。
2019-12-16 10:21
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