左后足跟疼痛，行走初不順暢但久站久走減輕，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、痛風、外傷等原因所致。 1.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷，引發無菌性炎癥，導致足跟疼痛。長時間站立或行走，跟腱適應后疼痛減輕。治療包括休息、冰敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力，產生慢性勞損，引起足跟疼痛。熱水泡腳能促進血液循環，減輕疼痛。治療可采用物理治療、佩戴足弓支撐墊，藥物可選擇塞來昔布等。 3.骨刺：足跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織產生疼痛。活動后局部組織適應，疼痛有所緩解。治療方法有藥物治療如依托考昔，嚴重時可能需要手術。 4.痛風：尿酸鹽結晶沉積在足跟關節，引發炎癥和疼痛。病情緩解期，疼痛可能減輕。治療需控制尿酸，如使用別嘌醇、非布司他等藥物。 5.外傷：足跟受到撞擊或扭傷，導致局部組織損傷。隨著時間推移，損傷逐漸恢復，疼痛減輕。可外用云南白藥氣霧劑等。 左后足跟疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。