學(xué)習(xí)壓力大引起月經(jīng)不調(diào)應(yīng)如何處理？
2014-03-03 16:53
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學(xué)習(xí)壓力大引起月經(jīng)不調(diào)應(yīng)如何處理？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉志玲 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，可能與內(nèi)分泌紊亂、情緒影響、生活作息、營養(yǎng)狀況、身體疲勞等有關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-03-18 23:19
1.內(nèi)分泌紊亂：壓力會影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。可通過調(diào)整心態(tài)、緩解壓力改善。
2.情緒影響：焦慮、緊張等負面情緒易干擾內(nèi)分泌。要學(xué)會放松，如聽音樂、散步。
3.生活作息：作息不規(guī)律會影響生理節(jié)律。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。
4.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)不均衡可能影響月經(jīng)。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
5.身體疲勞：長期勞累使身體機能下降。需適當(dāng)休息，避免過度勞累。
如果月經(jīng)不調(diào)情況持續(xù)或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對癥治療。
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