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即問即答

33 歲女性便秘一周一次，減肥茶無效，咋解決？

2024-09-26 15:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，33歲，最近便秘，一個星期才上一次廁所，喝了碧生源減肥茶，效果不大，怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

33 歲女性便秘且常規方法效果不佳，可能與飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神壓力大、藥物影響等有關。 1.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，會使腸道蠕動減緩。應增加蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和粗糧（如玉米、燕麥）的攝入。 2.缺乏運動：身體活動量少，不利于腸道蠕動。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑、瑜伽等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調等可能導致。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.精神壓力大：緊張焦慮會影響腸道神經功能。要學會放松，如聽音樂、冥想。 5.藥物影響：某些藥物副作用可能引發便秘。若因藥物導致，需咨詢醫生是否調整用藥。 6.疾病因素：如腸道息肉、腸梗阻等，必要時需就醫檢查，明確病因。總之，便秘原因多樣，調整生活方式很重要。若長期不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后針對性治療。
2024-09-27 00:30

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