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即問即答

打游戲等集中注意力時不注意深呼吸有無關聯

2024-09-26 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

不曉得上面2者有沒有聯系，打游戲或其他集中注意力的時候就不會去注意去深呼吸了，求幫助

回答1
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申蘭闊醫師

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打游戲或其他集中注意力時不注意深呼吸是常見現象，可能與心理、生理、習慣、環境和疾病等因素有關。 1.心理因素：集中精力于游戲時，精神高度緊張，可能忽略了呼吸的調節。 2.生理因素：大腦在專注時，呼吸中樞的調節可能受到一定影響。 3.習慣因素：長期養成的不良呼吸習慣，導致在專注時也難以主動深呼吸。 4.環境因素：游戲環境封閉、空氣不流通，影響正常呼吸節奏。 5.疾病因素：如患有心肺疾病，本身呼吸功能較弱，集中注意力時更易出現呼吸調節不佳。總之，這種情況較為常見，但如果影響到正常生活或出現不適癥狀，應及時就醫檢查，明確原因。同時，要養成良好的呼吸習慣，保持周圍環境通風良好。
2024-09-26 22:07

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