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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何超拔 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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陰莖的強大主要涉及良好的生活習慣、適當的鍛煉、合理的飲食、心理健康及必要的醫療干預等方面。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-03-19 18:44
1.保持良好生活習慣:規律作息,避免熬夜;戒煙限酒。
2.適度鍛煉:如進行深蹲、提肛運動等,增強盆底肌肉力量。
3.合理飲食:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如魚蝦、蔬菜、水果。
4.心理健康:保持輕松、愉悅的心態,減輕心理壓力。
5.必要的醫療干預:如有勃起功能障礙等問題,需及時就醫,遵醫囑使用藥物,如*、他達拉非等。但藥物使用務必遵醫囑。
總之,要使陰莖強大,需綜合多方面的努力,保持健康的生活方式是關鍵。
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