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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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血液垃圾通常指血液中過多的脂質(zhì)、代謝廢物等。維生素在一定程度上對改善血液狀況有幫助，但不能單純依靠維生素來治療。影響血液健康的因素包括飲食、運動、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病及遺傳等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-03-19 20:54
1.飲食調(diào)節(jié)：多吃蔬菜水果補充維生素，如橙子、草莓、菠菜等，還應(yīng)多吃具有降脂作用的食物，如山楂、黑木耳等，少吃油膩、辛辣食物。
2.適量運動：如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
3.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
4.控制基礎(chǔ)疾病：如高血壓、糖尿病等，需遵醫(yī)囑治療，控制病情。
5.遺傳因素：部分人因遺傳易出現(xiàn)血液問題，需定期檢查。
總之，維護(hù)血液健康需要綜合多種方法，不能僅依賴維生素。如有血液相關(guān)問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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