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軒存旺 醫師
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頸動脈狹窄及高血壓患者可以適量食用花生和黑芝麻，但要注意控制攝入量。這兩種食物富含營養，但也有一些需要注意的方面，如脂肪含量、熱量等。 1. 營養成分：花生富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E 等；黑芝麻含有多種維生素、礦物質及不飽和脂肪酸。 2. 脂肪含量：兩者都含有一定量的脂肪，過量食用可能影響血脂水平。 3. 熱量控制：食用過多會導致熱量攝入超標，不利于體重控制。 4. 對血壓影響：適量食用一般不會直接升高血壓，但過量可能間接影響。 5. 食用建議：應選擇原味、未加工的花生和黑芝麻，避免高鹽或高糖的加工制品。 總之，頸動脈狹窄及高血壓患者可以吃花生和黑芝麻，但要注意適量，結合自身情況合理安排飲食，同時遵循醫生建議，規范治療，定期復查。
2024-09-27 07:41
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