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即問即答

哪些食物有助于保護視力？

2024-09-26 15:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

吃什么有助于視力保護?

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

其他

全科

以下食物對視力保護有益：胡蘿卜、藍莓、菠菜、魚類、雞蛋等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內能轉化為維生素 A，維生素 A 是構成視覺細胞內感光物質的成分，缺乏維生素 A 可能導致夜盲癥。 2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能夠減輕自由基對眼睛的損傷，有助于改善眼部血液循環。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，能吸收有害的藍光，減少黃斑部病變的風險，保護視網膜。 4.魚類：尤其是深海魚，富含 Omega-3 脂肪酸，如 DHA，對視網膜和視神經的發育和功能維護有重要作用。 5.雞蛋：蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及多種維生素和礦物質，為眼睛提供營養支持。合理飲食，攝入多種對視力有益的食物，有助于維護眼睛的健康，但不能完全依賴食物來治療眼部疾病。如果出現視力問題，應及時就醫。
2024-09-26 17:16

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回答2
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崔傳波副主任醫師

臨沂靜脈曲張醫院

其他

眼科

吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
2024-09-26 17:25

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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