痛風患者在病情緩解后，進行健身和蒸桑拿需要謹慎。要考慮尿酸水平、關節狀況、身體整體狀態、運動強度和蒸桑拿的時長與溫度等。 1.尿酸水平：尿酸 526 仍偏高，需繼續控制尿酸，定期復查，穩定在正常范圍更有利于進行健身和蒸桑拿。 2.關節狀況：雙腳腳踝曾痛風發作，即使癥狀緩解，關節可能仍較脆弱，應避免過度負重和劇烈運動。 3.身體整體狀態：如存在其他疾病，如高血壓、糖尿病等，可能影響健身和蒸桑拿的可行性。 4.運動強度：不太重的器械鍛煉可以嘗試，但要控制強度和時間，避免引起關節損傷和尿酸波動。 5.蒸桑拿：時間不宜過長，溫度不宜過高，以免大量出汗導致脫水，影響尿酸代謝。 總之，痛風患者在病情穩定后，可以在醫生指導下，根據自身具體情況，適當進行健身和蒸桑拿，但要密切關注身體反應，如有不適及時停止并就醫。

你好，患了痛風可以蒸桑拿;飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水 ,以利于血尿酸從腎臟排出。藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇 ,可使用非留體類抗風濕藥如消炎痛、布洛芬等 ,緩解關節疼痛癥狀。