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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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寶寶未滿 3 個月晚上 1 點才睡，可能是環境不適、喂養不當、缺乏維生素 D、白天睡眠過多、身體不適等原因導致。 1.環境不適：寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響睡眠。要保持室內溫度在 22 - 26℃，濕度 50% - 60%，盡量減少噪音。 2.喂養不當：睡前吃得過飽或過少，都可能讓寶寶睡不安穩。要注意合理喂養，避免睡前過度進食。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 4.白天睡眠過多：白天睡太多，晚上就不容易入睡。要適當控制白天的睡眠時間，增加活動量。 5.身體不適：如腸絞痛、消化不良、感冒等，會讓寶寶感到不舒服而難以入睡。若有身體不適，應及時就醫治療。 寶寶睡眠習慣的養成需要家長耐心引導和調整，如果寶寶睡眠問題持續存在或伴有其他異常癥狀，建議及時到正規醫院兒科就診。
2024-09-26 23:18
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