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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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身材矮小能否長高與遺傳、營養、運動、睡眠、疾病等有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-03-21 09:55
1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大，但后天努力也能一定程度改善。
2.營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物。
3.運動：適量進行跳繩、籃球等運動，可刺激骨骼生長。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥，需及時治療。
綜合做好上述方面，有助于在生長發育期盡可能長高。
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