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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴逸貴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫部
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氣血兩虛可通過飲食、運動、作息、中醫治療及情志調節來調理，包括食療、適量運動、規律作息、中藥調理、保持好心情等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-03-21 11:01
1.飲食：多吃紅棗、桂圓、豬肝等補氣血的食物。
2.運動：進行慢跑、瑜伽等適度運動，促進氣血運行。
3.作息：保證充足睡眠，不熬夜，利于氣血生成。
4.中醫治療：服用八珍湯、歸脾湯等中藥方劑，或艾灸足三里等穴位。
5.情志調節：保持樂觀心態，避免焦慮抑郁，以防傷氣耗血。
調理氣血兩虛需要綜合多種方法，并長期堅持，才能取得良好效果。
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什么是鼻出血? 鼻出血不論何因，凡血液從鼻腔黏膜流出，均稱為鼻出血，又稱鼻衄。是臨床常見癥狀之一，鼻出血多為單側，出血量多少不一，輕者僅鼻涕中帶血，重者可致失血性休克;反復出血則可導致貧血，用手指壓迫鼻翼5～10分鐘，通常可控制出血。多因鼻腔病變引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經鼻腔流出者。出血部位大多數發生于鼻中隔前下方的易出血區。兒童鼻出血幾乎全部發生在鼻腔前部;青年人雖以鼻腔前部出血多見，但也有少數嚴重的出血發生在鼻腔后部。40歲以上的中老年人的鼻出血，則多見于鼻腔后部，由于鼻后側靜脈曲張癥及在下鼻道后部近下甲后端的鼻一鼻咽靜脈叢為鼻后部較易出血之處，同時老年人常患動脈硬化及高血壓有關。 查看全文»
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