30 歲已育女性體質偏寒腸胃差春天常腹瀉咋調理？
2024-09-26 14:08
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本人女，30.已生育，體質偏寒，腸胃不好。現在春天更是腹瀉常有，哪位高人懂養生，該怎么調理啊？
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回答1
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陳康 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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體質偏寒且腸胃不好易在春季腹瀉，可從飲食、保暖、運動、作息、用藥等方面調理。 1.飲食：多吃溫熱、易消化食物，如小米粥、山藥等，避免生冷、油膩、辛辣食物。 2.保暖：根據天氣增減衣物，尤其注意腹部保暖。 3.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，增強體質。 4.作息：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。 5.用藥：可在醫生指導下服用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、補脾益腸丸等藥物。 通過綜合調理，改善體質和腸胃功能，減少腹瀉發生。但如果腹瀉嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 10:02
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