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五歲以下小男孩貧血，飲食上如何調(diào)理？

2024-09-26 15:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

不到五歲的小男孩貧血，應(yīng)該吃點(diǎn)什么？

回答1
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王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

五歲以下小男孩貧血，飲食調(diào)理很重要。可通過補(bǔ)充富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物來改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 1.鐵元素：多吃動(dòng)物肝臟，如豬肝，其鐵含量豐富，且易于吸收。 2.蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類、蛋類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，有助于血紅蛋白合成。 3.維生素 C：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等，能促進(jìn)鐵吸收。 4.全谷物：像燕麥、糙米等，富含多種營養(yǎng)，對改善貧血有幫助。 5.豆類：如紅豆、黑豆，能提供蛋白質(zhì)和鐵等營養(yǎng)成分。總之，通過合理搭配飲食，為孩子提供豐富的營養(yǎng)，有助于改善貧血狀況。但如果貧血嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-09-26 19:48

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